全县各机关企事业单位、广大党员干部、社会各界爱心人士：

血液是生命的源泉，是临床医疗救治中不可替代的宝贵资源。当前正值盛夏酷暑，街头献血人数明显减少，而医院临床用血需求持续不减，我县血液库存面临较大压力。

为保障全县临床用血安全稳定，松溪县卫健局、南平市中心血站定于2026年8月20日、21日在松源街道大街100号县委社工部门口（原县文化体育和旅游局门口）开展“先锋领航 为爱挽袖”团体献血活动。在此，我们诚挚倡议您抽出一点时间，就近参与献血，为素不相识却急需帮助的人送去一份生命的温暖。您的200毫升或400毫升血液，对身体而言或许微不足道，但对另一个生命而言，却是全部的希望。

生命呼唤血液，爱心需要奉献。让我们迅速行动起来，伸出援手，为爱挽袖，用可再生的血液挽救不可重来的生命，共同守护松溪人民的健康与安宁！

温馨提示

献血前：做好准备，符合标准

1.携带本人身份证，年龄18-55周岁（多次献血且无不良反应者可延长至60周岁），体重男≥50kg、女≥45kg。

2.国家卫生健康委新修订了《血站技术操作规程（2026年版）》已将转氨酶指标放宽至男≤100U/L、女≤80U/L（原转氨酶≥50U/L不予献血）。

3.暑季气温较高，参与献血前请避免长时间在高温环境下暴晒、大量出汗，可提前适量补充温水，保持身体状态平稳。

4.献血前一晚保证充足睡眠，不熬夜、不做剧烈运动。

5.饮食清淡，不吃油腻、高蛋白、高脂肪食物，不空腹献血，可适量食用粥、馒头等清淡主食。

6.献血前24小时内禁止饮酒，不服用感冒药、抗生素等药物。

7.女性请避开月经期及前后3天。

8.如有感冒、发烧、腹泻等不适，或一年内有纹身，大型手术史，请暂缓献血。

献血中：放松心态，配合操作

1.保持心情放松，避免紧张焦虑，可通过深呼吸缓解情绪；配合医护人员，手臂伸直、不要乱动。

2.如实告知自身健康状况，如出现头晕、心慌、出冷汗等不适，及时告知现场工作人员。

3.采血完成后，按医护人员要求按压针口5～10分钟，不要揉搓。

献血后：做好护理，合理恢复

1.针口护理：拔针后按压5～10分钟至止血，不揉搓，避免瘀青；当天针眼不沾水，24小时内不剧烈运动、不提重物。

2.身体恢复：献血后原地休息10～15分钟再离开，当天避免熬夜、饮酒；多喝水，正常饮食即可，无需大补，可适量增加蛋白质、铁元素摄入（如鸡蛋、牛奶、瘦肉等）。

3.异常处理：针眼周围若有瘀青（多数为按压时间不足），几天后会自行消退，可在24小时后温敷；如持续头晕、乏力、不适，请及时联系血站或就医。

4.证件留存：献血后请通过支付宝或微信“全国电子献血证”小程序激活电子献血证，作为享受各项献血权益的重要凭证。

5.后续须知：献血后请留意血站发送的血液检测结果通知，保持通讯畅通；若未收到通知，可主动联系血站查询。同时，两次全血献血间隔时间应不少于6个月，请合理安排下次献血时间。

松溪县卫生健康局

南平市中心血站

2026年8月17日