1.保持良好的生活习惯,合理膳食,经常运动,作息规律
2.身体质量指数(BMI)不超过24
3.了解糖尿病知识,40岁以上的健康人群每年1次检查空腹血糖
4.糖尿病前期人群及早干预,每半年检查1次空腹血糖或餐后两小时血糖