不久前，街边的“石墩子”火上了微博热搜。有网友表示，经太阳曝晒的石墩子有神奇的“医用价值”，她在上面坐了几分钟竟缓解了痛经。

“热石墩子”真的能治痛经？南平市第二医院妇产科副主任医师江瑾并不认同。她认为这种传言十分不靠谱，只是个例，并且做法也不安全。

“有些人觉得坐石墩子后，痛经的症状有所缓解，其原因可能是因为，石墩上的热气，对身体的局部血液循环有一定改善，使局部的前列腺素水平随着血液循环降低，这点和暖宝宝、热水袋的原理相似，这只是偶然事件，且对大多数人都不适用，如果贸然尝试，有被灼伤风险。不建议尝试。”江瑾说，想要缓解痛经，还是应采取科学的方法或到正规医院进行治疗。

“女性要识别经期的痛经属于原发性的痛经还是继发性的痛经。”江瑾说，痛经（月经期疼痛）自月经来潮（初潮）后就出现，称为原发性痛经；在以后生活中才出现的则称之为继发性痛经。

江瑾表示，原发性痛经是指没有器质性病变而引起的痛经，主要是因为经期子宫内膜前列腺素含量增高所致，导致子宫平滑肌血管挛缩，子宫处于缺血缺氧状态，就会产生疼痛。原发性痛经有以下这些特点：中下腹部疼痛，疼痛放射至背或大腿上，从钝痛到剧烈绞痛程度不等，月经开始时疼痛最重。可能出现于月经开始前12小时，通常持续24小时，但也可能持续2至3天。可伴恶心、呕吐、头痛、晕厥或面部潮红。但是身体检查无异常。

继发性痛经是由器质性疾病引起的月经期疼痛。患者通常在月经初潮后多年无疼痛，通常超过30岁时开始出现痛经。多在月经前3至4天开始有盆腔钝痛，在月经期间加重。继发性痛经的常见原因大多为自身患有子宫内膜异位症或盆腔炎，此外，宫内节育器、黏膜下肌瘤、子宫内息肉、盆腔粘连等也能引发继发性痛经。

那么，该如何治疗痛经或是缓解痛经呢？江瑾建议，可服用简单的镇痛药（如阿司匹林或对乙酰氨基酚）。如果简单镇痛药无效时，前列腺素抑制药（如甲芬那酸）或非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生）为缓解疼痛的首选方法。“如果痛经严重影响到生活，或者持续好几年一直疼痛，建议到正规医院检查。”

“要选择健康的生活方式，有规律的运动、避免吸烟和酗酒、避免暴露于极冷环境中，这些都可有效预防痛经。”江瑾说，痛经期间，还可以练习放松的动作，如做瑜伽等。或在疼痛时弯曲膝盖，在腿部到胸部之间的位置放一个热水袋，缓解疼痛。（徐陆锋）