初春时节，春寒料峭，乍暖还寒。3月份天气多变，雨水会逐渐增加，是不少疾病的高发时期。县疾控提醒大家在防范新冠的同时，注意预防流感、感染性腹泻等疾病以及小心花粉过敏。

新冠防控不放松

目前，我国国内疫情尚未平息，“外防输入、内防反弹”的压力持续存在。县疾控中心提醒大家，做好自己健康的第一责任人，时刻警惕疫情发生风险，继续保持防疫意识不松懈。

预防怎么做：

1、勤洗手、常通风、不聚集，尽量避免前往人群密集、通风不良等场所。

2、随身携带口罩，进入重点场所主动提供健康码，配合做好体温筛查、佩戴口罩和手卫生等防护措施，与他人保持1米以上社交距离。

3、做好个人健康管理，注意营养均衡，合理锻炼，保持良好的作息时间，提高身体免疫力。

4、积极配合疫情防控工作，不隐瞒、不松懈，出现症状及时报告。

预防呼吸道疾病

初春时节寒意尚存，气温变化较大，加之长假结束，学生返校、工人复工，人员聚集，将增加呼吸道疾病的传播风险。县疾控提醒大家要注意预防流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、风疹等呼吸道传染病。

预防怎么做：

1、养成良好的卫生习惯，做到勤洗手，不用污浊的毛巾擦手， 打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻；若一时来不及拿纸巾遮掩，可用手肘弯的衣服遮挡口鼻。

2、经常开窗通风保持室内空气清新，一天内至少开窗2次，每次至少15分钟。

3、疾病高发期，尽量不到人多拥挤、空气不流通的场所，避免接触呼吸道疾病患者。

4、建议以下情况佩戴医用口罩：去医院看病、探望病人时；去超市、商场、影院等人员密集的场所请佩戴口罩；为防止将疾病传染给他人，有发热、咳嗽、流涕等呼吸道疾病症状时。

5、接种疫苗是最有效的手段，如流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等，可有效预防这些疾病的发生。

6、要加强营养，保证充足睡眠，增强免疫力，注意保暖，防止受凉。

防范诺如病毒胃肠炎

诺如病毒全年都能感染，每年11月至次年3月高发，因此又被称为“冬季呕吐病”。诺如病毒是一种传染性很强的病毒，主要通过粪-口途径传播，诺如病毒胃肠炎患者的粪便和呕吐物中含有大量的病毒，处置不当很容易造成感染。

预防怎么做：

1、保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。

2、如果家人感染诺如病毒，患病家人应尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其不要去做饭或照顾老人和婴幼儿。

3、认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品应保证彻底煮熟。

4、诺如病毒胃肠炎病人患病期间最好居家主动隔离至症状完全消失后又2天（因为症状完全消失后患者还有少量排毒），避免传染给其他人，尤其是从事服务行业人员和集体机构人员，如厨师、护工、学校和幼儿园教师。

5、发生诺如病毒胃肠炎聚集性或暴发疫情时，应做好全面消毒工作，重点对被患者呕吐物、粪便等污染物污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等进行消毒，最常用的是含氯消毒剂。

警惕花粉过敏

三月份春暖花开，处处都有花朵的芬芳，花粉飘洒到各个角落。这是一个美好的时节，但对于过敏体质的朋友们来说就不太友好了，要注意防备花粉过敏。花粉是一种常见的过敏原，可导致呼吸道、皮肤、消化道及五官黏膜过敏性疾病的发生。

预防怎么做：

1、出门注意佩戴口罩既能预防病毒感染又能阻隔花粉。

2、太阳出来花木开，中午及午后空气中的花粉含量较高，当艳阳高照、微风拂来时，要关门避窗，可选择在夜间开窗通风20分钟。

3、宠物、衣物、头发均可携带花粉粒，外出后需每天清洗。

4、室内是最后防线，最好将空气过滤，使用高滤网性空气净化器。

5、花粉过敏者可出现花粉交叉过敏原引起的隐匿性过敏，要做到早认知，早防治。

6、如果已经出现过敏症状，应及时到医院就诊，不要食用易引起过敏的刺激性食物。