通过各种茶疗实践，大家逐步了解到茶具备的药用功效。那么，针对中老年高血压，以下几种茶疗方供选用：

菊花茶 所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所产的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，具有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有益。

山楂茶 山楂所含的成分可助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

槐花茶 将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡当茶饮用，每天数次，对高血压患者具有独特的辅助治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

葛根茶 葛根具有改善脑部血液循环之功效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。经常饮用葛根茶对治疗高血压有益。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

莲子心茶 莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂功效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

决明子茶 中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。每天数次用15～20克决明子泡水代茶饮用。 （李胜利）