热爱生活不畏老 有豁达的胸怀，积极向上的人生观，“老骥伏枥，志在千里”，每天都有好心情，能快快乐乐地过好每天。能正确认识“生老病死”的人生规律，不怕老不畏死，使生活中有磨难和跌宕起伏，也能够平静地对待，决不会被一点病痛和困难吓倒，更不会悲观绝望。

承认年高不逞能 有奋发向上的精神，有年轻人的心态。但也要承认自己年事已高，精力不能与年轻人相比，不可再遇强斗胜。

兴趣广泛不寂寞 有一两项业余爱好，如种花养鱼，或从事书法、绘画等。能增强大脑活力，从而达到延年益寿之目的。

老少亲友不疏远 莫忘亲情，重视友情。家庭和睦、夫妻恩爱，不但能带给我们欢乐温暖，有利身心健康，而且当我们受到意外伤害时，还能为我们抚痛疗伤。新结识一些忘年之交，保持经常往来和沟通，经常一起聊聊天，或电话联系互致问候，会使我们感到温暖，不再孤单。

淡泊名利不嫉妒 为人处世做到不偏不倚，无大过与无不及，办事通情达理，遇事想得开，没有嫉妒之心，不患得患失。

知足常乐不攀比 知足并不是一个人不该要求上进，不该奋发图强，而是不应有不切实际的妄想和欲望。俗语说，“比上不足比下有余”。一个人在工作和学习上应该向前看，生活上则应向不如自己的看，不要总是攀比。

老伴管制不反对 老夫老妻共同生活了几十年，只有老伴对自己的性格、爱好和身体健康状况了解得最清楚。特别是自己平时爱吃什么、患有什么病，只有老伴心中最有数。所以，饮食调理、生活起居、按时服用药物，一定要服从老伴的“管制”。

勤奋用脑不停笔 经常读书看报，能使我们增长知识，获得新的信息，健脑益智。在闲暇之时，品一杯香茗，悠闲自得地看看书、写写文章，既是一种消遣享受，还能保持大脑活力、预防老年痴呆。 （李金龙）