有些人肾功能下降，经常出现尿频、尿急、夜尿次数增多、小便无力等症状。中医认为，肾主水液，可主持和调节水液代谢，将各脏腑组织代谢利用后的浊液排出体外。肾主水液依赖肾的气化作用才能完成。当肾气亏虚时，水液调节功能下降，故而出现尿频、尿急、夜尿增多等症状，影响生活质量。常饮覆盆子茶可有效改善夜尿增多的状况。

方法 取覆盆子、山莱萸、枸杞子各10克。放人茶杯中，冲人适量沸水，加盖浸泡片刻，代茶饮用，每日1剂。

解析 覆盆子味酸，性温，具有补肾助阳、固精缩尿功效。《本草备要》言其“益肾脏而固精、补肝虚而明目、起阳痿、缩小便。”《本草衍义》言其“益肾脏、缩小便，服之当覆其溺器，如此取名也。”山茱萸味酸，性温，具有补益肝肾、收敛固涩功效。《名医别录》言其“温中、下气、止汗、强阴、益精、安五脏、通九窍、止小便、明目、强力。”枸杞子味甘，性平，具有滋补肝肾、益精明目功效。《本草经集注》言其“补益精气、强盛阴道。”三药合用，具有补肾益气、温阳固涩功效，故可有效治疗肾虚夜尿增多。本方对中老年人经常汗出、女子产后汗出异常或排尿异常等也有效。（胡献国）